– 책소개 –
·40만 독자가 선택한 『프레임』
최인철 교수의 12년 만의 신작
·행복을 넘어 ‘굿 라이프’로 인생의 프레임을 바꾸다
·나답게 사는 삶, 지나치게 심각하지
않은 삶, 타인의 삶을 아끼는 삶이 굿 라이프!
2007년 출간 이래 40만 독자의 사랑을 받으며 심리학의 바이블로
자리매김한 『프레임』의 저자
최인철 서울대학교 심리학과 교수가 행복과
인간 심리에 관한 지난 10여 년간의 연구를 종합해 펴낸 인생론.
전작 『프레임』에서 세상을 바라보는 마음의 창을
‘프레임’이라는 개념으로 제시했다면, 신작 『굿 라이프』에서는
좋은 프레임으로 세상을 바라볼 때 찾아오는 행복과 삶의 가치를 다룬다.
굿 라이프(The Good Life)란 말 그대로 ‘좋은 삶’이다.
좋은 삶이란 재미와 의미, 성공과 행복, 현재와 미래,
자기 행복과 타인의 행복 사이의 균형을 추구하는 삶을 뜻한다.
저자는 그동안 저자의 연구팀에서 수행해온 다양한
연구 결과를 바탕으로 허공에 떠 있는 듯한 행복 개념을 재정의하고,
행복뿐 아니라 의미와 품격을 더한 ‘굿 라이프’의 구체적인 방법론과
굿 라이프를 통해 얻을 수 있는 깊이 있는 통찰을 현실감
가득하고 생생한 언어로 우리 눈앞에 펼쳐놓는다.
심리학 교양서를 독보적인 스테디셀러로 만든
저자만의 강력한 글의 힘과 인문, 사회,
자기계발의 영역을 넘나드는
실천적 학문으로서 심리학이 가진 매력이 돋보이는 책이다.
– 목차 –
Preface
Prologue | 행복을 넘어 굿 라이프로
Part 01 | 행복한 삶
Chapter 01 | 행복의 의미
幸福이라는 이름이 문제다
행복에는 행복만 있는 것이 아니다
행복은 가벼운 것이라는 오해
고통이 없어야 행복이라는 오해
행복의 우연성을 허하라
Chapter 02 | 행복과 유전에 관한 올바른 생각
행복은 유전이 만들어낸 운명인가
행복은 키 키우기보다 쉽다
변화 가능성과 유전율에 대한 오해
행복한 나라에 가면 행복해진다
행복은 운명이라는 믿음의 역풍
행복은 늘 제자리로 돌아오는가
행복은 마음먹기에 달렸다는 오해
Chapter 03 | 행복한 사람들의 삶의 기술
1. 잘하는 일보다 좋아하는 일을 한다
2. 되어야 하는 나보다 되고 싶은 나를 본다
3. 비교하지 않는다
4. 돈의 힘보다 관계의 힘을 믿는다
5. 소유보다 경험을 산다
6. 돈으로 이야깃거리를 산다
7. 돈으로 시간을 산다
8. 걷고 명상하고 여행한다
9. 소소한 즐거움을 자주 발견한다
10. 비움으로 채운다
< 위드피플 선생님 독서감상평 >
해운특목대입관 서형주 선생님
행복연구센터의 센터장인 저자가 직접
연구한 행복에 관한 연구 들을 소개한다.
행복의 정확한 정의부터 행복을 위한
필수적인 요건들을 얘기하고, 후반부로 갈수록
더 큰 범주의 삶의 의미와 품격을 얘기한다.
저자는 이 글의 첫머리에 학자로서 가장 큰 행복은
자신이 연구한 데이터로 책을 쓰는 것이라고 했다.
덕분에 연구의 가설을 읽고 그래프를 보고
실험의 결과를 예측하면서
함께 연구에 빠져든 기분으로 책을 읽었다.
1부 ‘행복한 삶’에서는 행복의 개념을 재정의하고
행복에 대한 다양한 오해와
염려를 바로잡을 뿐 아니라
행복과 불행은 ‘유전’된다는 생각에 관해 이야기하고 있다.
2부 ‘의미 있는 삶’에서는 굿라이프의 또
다른 요소인 ‘의미’에 대해 다룬다.
저자는 그동안 행복이 가볍게 다뤄진 데 반해 ‘의미’는
무겁게 다뤄진 까닭에 의미가
삶에서 제거해야 할 요소로 저평가되고 있음을 지적한다.
3부 ‘품격 있는 삶’에서는
자기 행복만이 아니라 타인의 행복도
존중할 수 있는 품격 있는
인간의 태도와 자세에 관해 소개한다.
