– 책소개 –
행동경제학자인 시카고대학교 리처드 탈러 교수가
2017년 노벨 경제학상을 받았고, 영국과 미국 등
세계 여러 나라에서 넛지 이론을 적극 활용하고 있다.
『아주 작은 생각의 힘』은
바로 이 넛지 이론을 인간의 삶과 일에
적용한 전무후무한 작품이다.
저자인 오웨인 서비스와
로리 갤러거는 행동과학을 전공한 학자이자
영국 정부에서 일하는 행정가이며 주목받는
사회적기업인 행동통찰팀(The Behavioural Insight Team)의 일원이다.
일명 ‘넛지팀(Nudge Unit)’이라고 불리는
행동통찰팀의 런던 본사와 맨체스터, 뉴욕, 싱가포르,
시드니 지사에는 100명이 넘는
연구자들이 근무 중이며,
리처드 탈러 교수가 이곳의 고문이다.
『아주 작은 생각의 힘』은 넛지 이론을
독자 스스로 활용하는 ‘셀프 넛지’ 방법을 알려준다.
그것은 ‘결정, 계획, 약속의 조건, 보상, 목표, 피드백, 노력’ 등
7가지 방법이자 체계적인 단계로 구성되어 있다.
저자들은 7단계 방법을 인생과 일에
적용하면서 동시에 ‘아주 작게 생각할 것’을 당부한다.
흔히 크게 성취하라고들 하지만
사실 ‘작고 구체적인’ 과정이
없으면 목표를 이루기가 쉽지 않다.
이렇게 『아주 작은 생각의 힘』은
최고의 변화를 만드는
7가지 행동법칙으로 문제해결력을 키워주어
살아가며 어떤 새로운 문제를 만나든 현명하고도
대담하게 헤쳐 나가게 하는 실용적인 자기계발서이자,
넛지 이론을 보다 쉽게 이해하도록
해주는 친절한 안내서이다.
– 목차 –
1장 올바른 목표를 ‘결정’하라
│규칙 1│올바른 목표를 선택하라
│규칙 2│하나의 목표에만
집중하고 명확한 대상과 기한을 설정하라
│규칙 3│목표를 감당할 수 있는 작은 단계들로 나누어라
2장 어떻게 ‘계획’을 발전시킬 것인가
│규칙 1│간단하게 만들어라
│규칙 2│실행 가능한 상세 계획을 세워라
│규칙 3│계획을 습관으로 만들어라
3장 성패를 가르는 ‘약속의 조건’
│규칙 1│나 자신과의 약속을 만들어라
│규칙 2│서약서를 쓰고 공공연하게 말하라
│규칙 3│약속을 심판할 도우미를 구하라
4장 명확한 ‘보상’의 효과
│규칙 1│성패에 의미가 있는 보상을 설정하라
│규칙 2│좋은 습관을 만들어줄 작은 보상들을 이용하라
│규칙 3│역효과를 조심하라
5장 ‘목표’를 나눈다는 것
│규칙 1│도움을 요청하라
│규칙 2│소셜 네트워크(사회적 연결망)를 이용하라
│규칙 3│집단(그룹)의 힘을 이용하라
6장 행동 변화와 목표 달성을 위한 ‘피드백’
│규칙 1│목표와 관련하여 지금의 위치를 파악하라
│규칙 2│시기적절하게, 구체적으로,
실행 가능하게, 그리고 노력에 중점을 두라
│규칙 3│다른 사람들과 비교하라
7장 목표를 향해 계속 나아가기 위한 ‘노력’
│규칙 1│집중하고 노력하라
│규칙 2│실험하고 배워라
│규칙 3│되돌아보라, 그리고 성공을 축하하라
결론
과학│작게 생각하고, 큰 것을 이루어라
│일반 상식과 반직관│나누고, 계속 노력하라
< 위드피플 선생님 독서감상평 >
사하 특목대입관 김성열 선생님
작게 생각하는 것은목표를 세울 수 있는 발판을 제공해준다.
이것을 엄격한 규칙으로 여기라는 뜻이아니니 걱정하지 말자.
모든 상황에 각 기술과 도구들을 모두 적용하는 것이 아니다.
하지만 든든한 지원을 받을수록
단단한 발판을 만들 수 있다는 것은
분명한 사실이다. 누구나 작은 것보다는
큰 것을 이루고 싶어 한다.
그래서 나 또한 항상 크게 생각하고 더 멀리까지 바라보았다.
구조물에서 건물을 먼저 구상했지
토대를 먼저 다져야 한다는 것을
망각하고 있었다.
하지만 작고 구체적인 과정이 없으면
아무리 자신감으로 가득 차 있어도
목표를 이루는 것이 쉽지 않다는 것을 깨달았다.
더 나아가 실행 가능한 목표를
작은 단계들로 나누어 하나씩 성취해 나갈때
궁극적인 목표를 더 빠르게 이루는 방법이 될 것이고
어떻게 해나갈 것인지를
상세히 계획하여 목표를 성취할 것이다.
